Pomoc psychologiczna i psychoterapia
Konsultacja psychologiczna – indywidualna
30 min. – 110 zł
Krótkie spotkanie o charakterze konsultacyjno-wspierającym. Pomaga omówić bieżącą trudność i uzyskać wstępną pomoc psychologiczną. Konsultacja zapewnia również wsparcie emocjonalne oraz praktyczne wskazówki do dalszego postępowania. Jest to dobra forma pomocy dla osób potrzebujących szybkiej porady psychologicznej, bez zobowiązania do dłuższej terapii.
Konsultacja psychologiczna – indywidualna
50 min. – 200 zł
Spotkanie diagnostyczno-konsultacyjne, które pozwala na szczegółowe omówienie aktualnych trudności emocjonalnych, jak również na wstępne określenie potrzeb oraz celów terapeutycznych. Konsultacja sprawdzi się zarówno jako jednorazowe wsparcie w sytuacji kryzysowej, jak i pomoc w podjęciu decyzji dotyczącej dalszego kierunku terapii. W praktyce jest to często wybierana forma pierwszego kontaktu z psychologiem.
Konsultacja psychologiczna – indywidualna
80 min. – 300 zł
Dłuższe spotkanie diagnostyczno-konsultacyjne, przeznaczone dla osób, które potrzebują więcej czasu na omówienie swoich trudności oraz pogłębione określenie celów terapeutycznych. Konsultacja może stanowić jednorazowe wsparcie w kryzysie, a także element wprowadzający do dalszej psychoterapii, w zależności od indywidualnych potrzeb klienta.
Psychoterapia indywidualna osób dorosłych
50 min. – 200 zł
Psychoterapia indywidualna to proces terapeutyczny, który wspiera głębsze zrozumienie siebie, w tym własnych emocji, myśli oraz zachowań. Pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, lękiem, obniżonym nastrojem, wypaleniem, uzależnieniami, a także problemami w relacjach interpersonalnych.
Dzięki regularnej terapii:
- Zyskasz większą świadomość swoich emocji i zachowań.
- Rozwiniesz umiejętność wyrażania uczuć.
- Zidentyfikujesz źródła problemów i nauczysz się skutecznych sposobów radzenia sobie.
- Poprawisz jakość relacji interpersonalnych.
- Wzmocnisz poczucie własnej wartości i satysfakcję z życia.
Terapia par
1 h 20 min. – 350 zł
Terapia par jest skierowana do osób doświadczających trudności w relacji, takich jak problemy z komunikacją, bliskością, zaufaniem czy rozwiązywaniem konfliktów. Proces terapeutyczny pomaga lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby, mechanizmy funkcjonujące w związku oraz źródła napięć i nieporozumień.
Celem terapii jest przede wszystkim poprawa jakości relacji, odbudowanie bliskości oraz wypracowanie trwałych i satysfakcjonujących zmian w codziennym funkcjonowaniu pary.
Edukacja i wsparcie w uzależnieniach
Profilaktyka i wsparcie w uzależnieniach
50 min. – 200 zł
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy o używkach oraz uzależnieniach behawioralnych, takich jak hazard, pornografia, praca, zakupy, telefon, internet czy gry, a także o emocjach, które często im towarzyszą.
Spotkanie ma charakter psychoedukacyjny i wspierający, ponieważ pomaga rozpoznać sygnały ostrzegawcze, zrozumieć mechanizmy uzależnienia oraz wzmocnić granice i odporność psychiczną. Jest to dobry pierwszy krok dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i rozpocząć proces wychodzenia z nałogu.
Dla osób, które:
- Chcą świadomie zadbać o zdrowie psychiczne.
- Zauważają niepokojące zachowania u siebie lub bliskich.
- Potrzebują wsparcia w zmianie szkodliwych nawyków.
- Szukają profesjonalnej pomocy w wychodzeniu z uzależnienia.
- Pracują z młodzieżą lub osobami zagrożonymi uzależnieniem.
Konsultacja – profilaktyka i terapia uzależnień
30 min. – 110 zł
Krótka, skoncentrowana konsultacja dla osób zmagających się z uzależnieniem lub współuzależnieniem, a także dla ich bliskich. Spotkanie obejmuje pomoc w rozpoznaniu problemu, omówienie możliwych kierunków terapii, wsparcie w kryzysie lub w sytuacji wątpliwości. Konsultacja odbywa się bez oceniania, w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa psychicznego.